目前我国肝病发病人数占全球肝癌病人的 55%，肝病已经成为严重威胁我国人民健康和生命的一大杀手，其危险性不容小觑。

在肝胆感染科所治疗的患者当中，肝病患者占了很大一部分。近年来，肝病患者逐渐年轻化，大多是因为饮酒过多和作息不规律导致的肝功能损害；还很多人就医意识薄弱，哪怕已经出现了身体不适的症状，也没有重视起来，从而加重了病情。

那么，如何判断自己的肝脏是否健康呢？

肝病的早期症状：

1.面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度，隐隐泛黄；严重的黑眼圈也是一大特征，尤其是持续很长时间后还继续加重的，大概率是慢性乙肝的前兆。

2.黄疸：畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力，这些是急性黄疸型肝炎的症状；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

3.肝掌：肝掌的主要外观表现为：双手手掌掌跟部位两侧的大、小鱼际及各手指内侧面呈粉红色斑块，表现为朱砂色，加压后因血流变化可变成苍白色，解除压迫后又呈粉红色。掌心颜色多为正常，其可看见连接成片的小动脉，较重的情况下可出现脚底异常红色表现。

4.蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。

如何保护自己的肝脏呢？

健康饮食：均衡摄入营养，避免高糖、高脂肪和酒精等有害物质的摄入。

规律作息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并处理潜在问题。

合理使用药物和保健品：肝脏是很多物质在体内的代谢场所，盲目使用药物和保健品都会增加肝脏不必要的负担。无论是药物还是保健品都要把握其适应证，遵循说明书和医生的指导，该用的时候才用。

（图文素材源自网络，如有侵权，请联系删除）