随着立冬节气的到来，气温逐渐下降， 冬季万物闭藏，以养精蓄锐，人体也该如此。防寒保暖，以补体阳。对透析患者而言，冬季更应该注意调养。

透析患者主要因为末梢神经病变，有时候并不能敏感的感知温度的变化，所以天气转凉后更要注意四肢的保暖，对于抵抗力本就低下的透析患者而言，需要定期进行血液净化治疗，以维持生命。然而，寒冷的天气可能会对他们的健康状况产生不利影响，在这个季节就更具挑战性。因此，透析患者冬季的保养尤为重要，建议大家做到以下几点：

一、注意保暖，防止呼吸道感染

气温骤降，导致血管收缩，透析患者极易发生急性心肌梗死，脑血栓，脑出血等并发症，所以出门前应做好保暖措施，戴好口罩、手套、帽子等。冬季是呼吸道疾病的高发期，透析患者由于免疫力较低，更容易受到感染。因此，患者应加强个人卫生，勤洗手，尽量减少到人群密集的地方去，必要时佩戴口罩。

二、控制饮水

冬季天气寒冷，人体排汗减少，透析患者应注意控制饮水量，避免透析间期容量增加过多，从而导致血压难以控制。每日水摄入总量应根据前一天的尿量加上500-700ml，并以每次透析期间体重增加不超过5%为原则。

三、科学饮食

冬季血透患者应合理安排饮食，尽量以低钠、低盐、低磷、优质高蛋白、高热量，饮食宜清淡，少吃含钾高的食物，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不饮浓茶和咖啡。

四、适量运动

进入冬季后，人本身就容易懒散，不想运动，但是维持适量的运动有助于保证大脑、心脏的等重要器官的血氧供应。透析患者可以适量的进行活动，做些力所能及的家务，室外条件允许的情况下可以出去散步，身体情况好的可以进行慢跑，但运动过程中要适量而行，注意监测心率和血压，避免劳累。

五、规律作息

规律作息对透析患者极为重要，养成良好的作息习惯，避免熬夜，饮食规律，提升睡眠质量，保持良好的精神状况。

除此之外，要对治疗有信心和耐心，保持身心愉快、心胸开阔，积极配合医护，定期复查、评估血液透析质量，如血常规、电解质、甲状旁腺激素、肾功、肝功以及胸片、心脏彩超等；根据检查结果，制定合适的透析方案，保证透析效果，使广大透析患者的生活质量得到更好的提高。