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    冬季补钙注意事项
    时间:2024-11-13   来源:驻马店市中医院

    冬天要不要给孩子补钙,需要根据孩子的身体状态决定。若孩子出现缺钙情况,无论处于何种季节,均可采取食补或者药物的方式补钙。若孩子并不缺钙,则不建议特意补充,反而不利于孩子的生长发育。

    如果孩子日常饮食中已经包含了足够的钙质,如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等,那么可能不需要额外补钙。

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    儿童和青少年处于生长发育的关键时期,对钙的需求量相对较高。如果孩子的饮食中钙摄入不足,或者有生长发育迟缓的迹象,可能需要考虑补钙。

     

    冬季日照时间较少,可能会影响到身体对于钙的吸收。若孩子出现轻微缺钙的情况,可以采取食补的方式补钙,从食物中满足身体对钙的需求。平时可以让孩子多吃虾皮、牛奶、芝麻酱等含钙量高的食物,促进机体对于钙元素的吸收。

    若孩子缺钙比较严重,可能会出现腿部抽筋、睡眠不稳等症状,严重者可导致佝偻病,不利于孩子成长发育。家长可以带孩子到专业医院中检测血钙含量,在医生指导下使用维生素D滴剂和葡萄糖酸钙锌口服溶液,促进机体对于钙的吸收能力,满足骨骼的发育。

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    需要注意的是,孩子在使用药物补钙时,需要每隔一个月到专业医院中检测血钙是否达到正常值,以免身体对钙元素的吸收量过多,造成高钙血症,影响孩子的生长发育。



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