夏日临近，肥胖问题愈发凸显。年轻人在意身材走样，中老年人则饱受肥胖相关代谢疾病的困扰。然而减重并非简单的“管住嘴，迈开腿”，了解肥胖成因与类型才是关键。

临床上肥胖分类方式多样按成因划分原发性肥胖与遗传生活习惯紧密相连继发性肥胖由下丘脑 - 垂体病变库欣综合征等疾病引发仅占肥胖人群的1%医源性肥胖则因治疗疾病时的药物或手段导致以脂肪分布区分常见的有外周性肥胖和中心性肥胖外周性肥胖者脂肪均匀分布于四肢及皮下或下半身脂肪较多呈“梨形身材”中心性肥胖者脂肪集中于躯干、腹部内脏脂肪超标形似“苹果”后者在老年女性群体中占比渐高且危害更大显著增加糖尿病心血管疾病风险还与脂肪肝等器官病变相关甚至使绝经前女性患乳腺癌风险增加79%绝经后增加50%患子宫内膜癌风险也更高此外肥胖还可按是否伴发代谢疾病分为代谢正常性与异常性肥胖按BMI数值分为轻、中、重度肥胖由于肥胖成因复杂盲目减重可能适得其反科学认识肥胖类型才能找到适合自己的健康减重方案