4月14日下午，驻马店市中医院护理部与医院工会、心理护理学组联合举办了“先见自己，再见病人”为主题的心理赋能系列活动的第一场体验活动。本次系列活动的举办旨在帮助职工提升情绪管理能力，实现“治愈他人，疗愈自己”。此次活动邀请我市社会心理学会副会长、著名心理工作者刘一平老师亲授，重点在于关注护士心理健康，倾听护士心声，赋能团队以更积极的状态传递职业温暖与人文关怀。

小游戏：“击鼓传花，我演你猜”表演一个情绪，通过躯体语言，让大家体会到自己的情绪，并且认识情绪，走进第一步：先见自己。

ABC情绪管理：改变不合理认知，促进新的认知产生，帮助护士更好地适应环境，改善工作体验，更好地看待患者情绪问题，进入第二步：看见病人。

正念冥想：体验放松，感受自己的身体，在繁忙的工作中体验身心放松的感觉。

爱的传递：增进人际沟通，把爱洒向周围，让爱传递下来。

急救小妙招：遇到压力事件时，找到适合自己情绪急救的小方法，避免情绪爆发带来的伤害。

此次活动现场气氛热烈，参与的护士表现出极大的参与度。一位护士感叹：“在体验式活动中感悟，成为临床工作中的光。” 这次活动，是护士提升自我的成长之旅，也是医院优化护理服务的生动实践。

通过此次系列心理赋能活动的成功举办，不断提升医院护理人员管理自我情绪和处理负性情绪的能力。未来，市中医院将不断探索创新服务模式，优化服务流程，全方位提升护理人员的专业素养与人文关怀能力。