“本以为生完宝宝能松口气，没想到失眠成了新折磨！”29 岁的单女士提起前段时间的经历，仍忍不住叹气。刚做完月子的她，本该趁着宝宝安睡时补觉，可现实却让她苦不堪言：每次喂完奶，明明身体疲惫到极点，却翻来覆去 1 个多小时才能勉强入睡，夜里还容易惊醒。更让她焦虑的是，伴随失眠而来的还有莫名的心烦意乱，以及挥之不去的肚子胀气，整个人状态越来越差。

作为哺乳期妈妈，单女士既担心失眠影响身体恢复，又不敢随便用药 —— 怕药物通过乳汁影响宝宝健康。在家人的推荐下，她抱着试一试的心态，来到驻马店市中医院睡眠医学科求助。

中医针灸巧施策，避开药物护哺乳

接诊的程黛静副主任中医师详细了解单女士的情况后，结合她哺乳期的特殊体质，果断制定了 “针灸为主” 的治疗方案。“哺乳期用药需格外谨慎，针灸绿色安全，既能调理气血、安神助眠，又不会对哺乳造成影响。” 程主任解释道。

治疗中，程主任精准选取百会、安眠、神门、内关、三阴交等经典穴位，通过针刺疏通经络、调和脏腑。让人没想到的是，第一次治疗当天晚上，小区突然启动施工，刺耳的噪音本以为会让失眠雪上加霜，可单女士却惊喜地发现，自己入睡比之前容易了许多。

7 次疗程显奇效，失眠胀气全改善

随着治疗的推进，效果越来越显著：仅经过 2 次针灸，即便窗外施工噪音不断，单女士也能安稳入睡，不再被半夜惊醒的烦恼困扰；坚持完成 7 次完整疗程后，她的睡眠质量完全恢复正常，每天都能顺利入眠，一夜好眠到天亮。更意外的是，伴随失眠出现的心烦、肚子胀气等不适也同步得到了改善，整个人气色红润、精神饱满，终于能以最好的状态照顾宝宝。

“真的太感谢程主任了！中医针灸太神奇了，不用吃药就解决了我的大难题！” 如今的单女士重拾往日笑容，逢人就夸赞驻马店市中医院的中医特色疗法。

驻马店市中医院睡眠医学科始终坚持 “辨证施治、绿色诊疗” 的理念，针对失眠、焦虑、抑郁等睡眠相关问题，运用针灸、艾灸、中药调理等多种中医特色技术，为不同人群量身定制治疗方案，尤其在哺乳期、孕期等特殊时期的睡眠调理方面积累了丰富经验，帮助众多患者摆脱睡眠困扰，重享健康生活。

一、针灸治失眠，原理藏在“调平衡”里

安抚紧绷神经：通过刺激特定穴位，调整大脑皮层的兴奋与抑制节奏，缓解焦虑、烦躁等影响睡眠的情绪，让身心快速放松，为入睡铺路。

调节内在平衡：改善内分泌紊乱（比如更年期、甲状腺问题引发的失眠），让激素水平回归平稳，从根源上解决睡眠困扰。

打通气血循环：促进全身血液循环，给大脑和身体补充充足血氧，就像给“疲惫的身体”充电，为深度睡眠打下基础。

二、这些穴位，是睡眠科的“助眠密码” 

医生根据个人情况精准选穴，常见核心穴位有：

✔头部“安神穴”：百会、四神聪、印堂等，能清脑安神、调和阴阳，缓解头部昏沉、思绪杂乱。

✔四肢“解忧穴”：神门（心经原穴，宁心安神）、内关（心包经络穴，缓解焦虑）、三阴交（脾、肝、肾经交汇，调和气血）、太溪（肾经原穴，滋阴补肾）、足三里（调理脾胃，增强体质）。

✔专属“助眠穴”：安眠穴（耳后凹陷处）、照海、申脉，精准调节睡眠节律。

三、睡眠科针灸治疗，每一步都藏着专业

1. 辨证评估：医生通过“望闻问切”，结合你的失眠类型（入睡困难、易醒、早醒）、体质、病史（比如产后、更年期、慢性病），精准判断证型（如肝郁化火、心脾两虚等），量身定制治疗方案。

2. 精准施治：选好穴位后，穴位常规消毒，用无菌针灸针刺入，留针20-30分钟，过程温和无明显痛感，期间医生会根据情况调整刺激强度；

3. 科学疗程：一般每天治疗1次，7-10次为1个疗程，疑难失眠可调整为15天1疗程，效果会随治疗逐步显现。